肉料理が好きなあなたへ

突然ですが、私は肉料理が大好きです。焼肉は勿論、しゃぶしゃぶもステーキも焼き鳥だって……。肉料理と言えなくても肉が入っていれば大好きです。
嫌いなものは野菜です。特に生野菜が苦手で、火を通さないと食べたくありません。生野菜が一番健康に良いことは知っていますが、どうしても嫌です。
そんなデタラメな食生活を送っていると、どうしても吹き出物……つまりニキビが出てきてしまいます。私はおでこが特に酷く、日が経つにつれ鼻、頬、あごと段々広がっていきました。ニキビが嫌で潰してしまっていました。そのニキビと同じ数のニキビ跡が出来てしまい、私の顔(特におでこ)は常に真っ赤。たまに潰した跡から血が出てしまっている始末。
私はそれが嫌で食生活を改善しました。ニキビクリームや洗顔にも力を入れましたが、とにかく食生活を変えました。
外食も好きだったのですが、なるべく自分で作ったものを食べるようにしてします。
お皿に肉が一切れあったらその3倍の野菜を盛るようにしました。そうすればニキビも減るし痩せることが出来るし、一石二鳥ですよね。
私はそれを約2ヶ月続けて来ました。ニキビの数も少しずつですが減っていき、体重も少し落とすことが出来ました!
肉料理が好きな皆さん、その肉の量の3倍は生野菜を食べるようにしましょう!そして、ニキビがない素敵なあなたを作って下さい。可愛いは、つくれるのですから……。

(静岡県 りーちゃんさん)



大人のお肌のお悩みには・・

ニキビといっても実は色んなタイプがありますよね。
自分は思春期にはほとんどニキビができなかったタイプなんです。羨ましいって思われるかもしれないけど、大人になってからはこれはこれで悩みも出てきていて。
大人になってからはやはり若い時のように新陳代謝が活発でないのか、ため込んだかな?と感じる時は必ず肌にもポツっと現れるんですよね。胃腸の疲れが肌に出ると言うか。
食べ過ぎない事が大事なのかもしれないけど、大人になるにつれて美味しいものを覚えてしまってるのも事実ですよね(笑)
だから私の場合はできるだけ、普段から排出を心がけているんです。
まずは水分をたくさんとること。な~んだあたりまえって感じかもしれないけれど、よくよく振り返るとキレイな水分を十分にとってないことってけっこうあると思いますよ。今はミネラルウォーターとハーブティーと合わせて一日1.5~2リットルは飲んでいます。ハーブティーはビタミンを含んでいたりデトックス効果をうたっているものを選ぶといいですね。
さらに普段はできるだけ野菜のおかずを作り置いて、食事のたびにしっかり食物繊維をとること。お弁当も手作りです。やっぱり外食に比べて、自分で作ったおかずは栄養バランスがいいですよ。
このふたつを気を付けるようになってからは生理前や、外食が続いても良い調子をキープ出来ている気がします!

(東京都練馬区 もみじさん)




食生活を見直してニキビをなくそう

やっかいなニキビ、気分も下がりますね。やっと治ったと思ったら、また次のニキビが腫れてきてと嫌になってきます。
そんなニキビを、体の中から徹底的にやっつけてみましょう。
まず、一番大事なことは、食事の時間にきちんとご飯を食べることです。ゆっくりよく味わうようにして食べるようにしましょう。揚げ物や炒め物も主菜として体の力なりますので、食べてもかまいません。ただ、一緒にお味噌汁や煮物、和え物、冷奴、サラダなど全体のバランスを考えて食べるようにします。もしも、外食が多いという方は、週に1回からでもいいので、定食屋さんに行くようにして、お味噌汁やご飯がついている定食を食べるようにしましょう。最近では、お味噌汁や副菜なども豊富に購入することができるので便利です。ご飯でお腹が満足できるようになると、今まで食べていたお菓子を食べたいという気持ちが減ってきます。
一般的に、ニキビ予防と言うと「生クリームやチョコレート、揚げ物やお菓子類を控えましょう」とよく聞きますが、全くやめてしまうと、食べたい気持ちがストレスになり、逆効果になります。ニキビが出来ていても、ケーキやチョコ、から揚げ、コロッケ、ポテトチップスは食べたいですよね。あまり食べ過ぎない程度におやつに食べて(美味しい・幸せ)と感じることも大切なことです。

(福岡県 まりもさん)




もう少し保湿効果が欲しいオルビスクリアローション

オルビスはお手頃価格で肌にやさしいスキンケアができるのでお気に入りのブランドの一つです。
スキンケアだけでなく、ベースメイクやポイントメイクのアイテムもなかなかいい商品があると思います。
クリアローションは定期的に使っているわけではなく、毛穴の汚れや肌のくすみが気になる時に一時的に集中して使うことが多いです。
ニキビ肌用として販売されていますが、私の場合はふきとり化粧水として重宝しています。
お値段がお手頃なので贅沢にばしゃばしゃ肌につけてしまいます。
クリアローションでふき取り、肌になじませた後、いつも使っている保湿系のローションでケアし、美容液、乳液とかさねるのが夜の基本的なケアです。
無香料なので化粧品独特の香りが苦手な人も抵抗なく使えると思います。ニキビ肌用のローションのわりには、ピリピリすることもありません。ただ、1つ言わせてもらうと、もう少し保湿効果があればふき取りだけにとどまらず日常の保湿ケアにも使えるのでベストですね。

(大阪府 あろまぶるーさん)

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もう一度ニキビケア頑張ろうかな

ニキビに悩んでいた20代の頃、雑誌でオルビスのクリアシリーズが大人ニキビにいいと紹介されていたので、クリアローションを、クリアウォッシュとクリアモイスチャーも一緒にライン使いしていました。
100%オイルカットで、ニキビのできやすい肌に負担になりにくい処方ということで、さっぱり系としっとり系と2種類あり、しっとり系を使っていましたが、使い心地はかなりさっぱりとした感じでした。
気になる細かいニキビの赤み肌が改善される実感は、残念ながらありませんでしたが、私の肌に合っていると思い数年間使い続けていました。
約3週間使えるミニセットを購入して旅行に持って行ったりもしていました。
しかしおそらく年齢のせいだと思うのですが、ある時急に乾燥が気になり物足りなさを感じるように。
それ以来クリアローションから離れていたのですが、最近オルビスの無料スキンチェックをしてみたら、私におすすめのアイテムはクリアローションだという結果に。
年齢的にニキビケアだけをするわけにはいかないので、美白やエイジングケアは美容液やクリームなどで補いつつ、もう一度クリアローションでニキビケアを頑張ってみようかな、と思っています。

(東京都 かずきのティアラさん)




つけごこちのいいローションはオルビスクリアーローション

今使っている化粧水が、そろそろなくなりそうなので、次どういうの使おうかな~、と思って駅前のデパートを歩いていたら、オルビスの店舗を見つけました。そういえば、地元にもできたんだっけ・・・。
オルビスといえば、オイルフリーで有名だけど、だからなに?というのが本音。私の肌は丈夫なので、そういうことにこだわって、化粧品を選んだことはない。
家のパソコンで、オルビスの口コミをチェックしたら、けっこういい評価のものが多くて、値段も高くないので、次に買うのはオルビスの化粧水にした。
そして先日、通販で注文したものが届いた(送料無料!)。クリアローションのしっとりタイプは、本当にしっとり~♪ ニキビケアのためのローションみたいだけど、ニキビに悩んでない私でも、気持ちよくつけられる。
ひとつきの間に、お肌の調子が変わるので、そういう変化にも効果があるのか、これから使い続けてみたい。べとつかないし、香りもないし、とりあえず気に入っている。

(千葉県 ひろさん)




オルビスクリアローションで肌再生!

わたしは20代の頃、吹き出物が多くて脂性の肌に悩んでいました。
いとこの家に泊まった時に、
いとこが使っていたオルビスのクリアローションを借りて、
とても自分の肌に合うと感じました(^O^)
その後販売店に行き、洗顔や化粧水をすべてオルビスの
クリアシリーズに変更しました。
脂性でいつもテカっていたわたしの肌は、
クリアローションを使っていくうちに、
さっぱりとしてうるおいがある、
つるつるすべすべの肌に変わりました!
それまではニキビが出来やすかったのも悩みでしたが、
オルビスのクリアローションを使用してからは
ニキビがほとんどできなくなりました。
まわりの友達からも肌がきれいだね、
とほめられるようになりました
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
それまで、自分の肌に自信がなくてファンデーションを
ベタベタ塗っていたわたしでしたが、
オルビスのクリアローションを使ってから
自分の肌に自信が持てるようになりました!
いまではメイクをしなくても自信を持って、
外出できるようになりました(^O^)
これからも使い続けていきたいです。

(東京都 ゆかんこさん)

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ニキビ肌にはオルビスクリアローション

酷い大人ニキビに悩まされていた時に、友人から勧められて使ったのがオルビスです。広告や雑誌などで見たことがあるので、友人が勧めるのであればと試しに買ってみました。少し乾燥が気になったのでしっとりタイプのクリアローションを選んだのですが、肌につける時にはベタベタしすぎず少しすっきりしているのに、肌がしっとりと潤うので心地よい使用感でした。
 使い始めてから1ヶ月くらいで大人ニキビも治りはじめ、徐々に肌トラブルがない健やかな肌になれました。オルビスは値段もリーズナブルだし、リフィルが売っていたりポイントがお得だったりと、とてもお値打ちの化粧品ブランド。特にクリアローションは大人ニキビ改善にはとっても効果的なので、大人ニキビはもちろんその他の肌トラブルで悩んでいる人にこそおすすめしたいです。
 今は大人ニキビが出来ることは減ってきたのですが、生理前などニキビができやすい時期だけは今でもオルビスのクリアローションを愛用しています。

(福岡県 まりさん)

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