肉料理が好きなあなたへ

突然ですが、私は肉料理が大好きです。焼肉は勿論、しゃぶしゃぶもステーキも焼き鳥だって……。肉料理と言えなくても肉が入っていれば大好きです。
嫌いなものは野菜です。特に生野菜が苦手で、火を通さないと食べたくありません。生野菜が一番健康に良いことは知っていますが、どうしても嫌です。
そんなデタラメな食生活を送っていると、どうしても吹き出物……つまりニキビが出てきてしまいます。私はおでこが特に酷く、日が経つにつれ鼻、頬、あごと段々広がっていきました。ニキビが嫌で潰してしまっていました。そのニキビと同じ数のニキビ跡が出来てしまい、私の顔(特におでこ)は常に真っ赤。たまに潰した跡から血が出てしまっている始末。
私はそれが嫌で食生活を改善しました。ニキビクリームや洗顔にも力を入れましたが、とにかく食生活を変えました。
外食も好きだったのですが、なるべく自分で作ったものを食べるようにしてします。
お皿に肉が一切れあったらその3倍の野菜を盛るようにしました。そうすればニキビも減るし痩せることが出来るし、一石二鳥ですよね。
私はそれを約2ヶ月続けて来ました。ニキビの数も少しずつですが減っていき、体重も少し落とすことが出来ました!
肉料理が好きな皆さん、その肉の量の3倍は生野菜を食べるようにしましょう!そして、ニキビがない素敵なあなたを作って下さい。可愛いは、つくれるのですから……。

(静岡県 りーちゃんさん)